ダイエット健康のポイント！

一日の中でバランスをとってカロリーコントロールすると良いですね。

もし、お昼に重たいものを食べたら、夕食は軽めにサラダなどにしたりするとか。

カロリー気になって、減量している時に甘いケーキとか我慢したりしますよね？！でも、この我慢がストレスになったら、からだに一番良くないので食べたらその分はからだを動かして、無かったことにしちゃいましょ！

ハードな運動は必要ないんです。

それよりも少しでも毎日体を動かしましょう、動かすことが大切です。そういう意味でも仕事や家事＾＾A;にがんばりましょう.

労働によるカロリー消費もカロリーコントロールには大事なことですよね.

 

ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】TOPに戻る↑

Comments

1. Posted by ヵヮィィ☆ブログランキング    2006年05月05日 07:05

突然のコメント失礼します。
この度、新規にブログの検索＆ランキングサイト立ち上げました。
ブログを拝見させていただき、内容もよく、大変よくできているブログであると感じました。
このブログを【bitz】の「健康・ダイエット」カテゴリにも登録して、
もっと多くの人に読んでもらいませんか？
上位のブログにはトップページから直接リンクされるので、
多くのアクセスとSEO効果が期待できます。
宜しくお願い致します。

ヵヮィィ☆ブログランキング【bitz】
http://bitz.tv/brank/

参加をお待ちしています☆

2. Posted by 感動しました    2006年05月05日 20:21

先日、ブ口グを始めたのですが、あなたのブ口グと内容が似ていて
とても共感できるところがありました。もし良かったら
私のブ口グも見てください。お願いします。
私のブ口グはhttp://a-kuba-do.4dq.comです。

3. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】　　    2006年09月08日 01:38

ヵヮィィ☆ブログランキング【bitz】さんへ
ブログ作成に慣れていないので、しばらくお待ちいただきたいです。
TBありがとうございました。