７日間脂肪燃焼ダイエット＋α 1日目
1日目
朝食
スープ ２００ｇ
ライ麦パン ６枚切半分
プレーンヨーグルト １００ｇ
りんご 1/8 個
オレンヂ 1/8 個
プルーン 1個
コーヒー
昼食
天ぷら定食 ヾ(*≧∇≦)〃ギャッ！
これもお付き合いで。：゜(；´∩｀；)゜：。 、
しし唐となすの衣は剥がした、海老はそのまま食べちゃった。
持参スープもちゃっかり食べました。
おやつ
カフェオレ、うなぎパイ（お土産いただいて）ヾ(;´▽｀A``どうも〜
夕食
スープ、焼きシャケ、オクラ胡麻和え、玄米入り白飯半杯
炭酸水、アルコール禁止とスープだけは、
1日の総カロリーは、おおよそ１２００kcalくらいに抑えられ
たと思うけどさて、明日朝の体重はどうなっているのでしょうねぇ〜
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