7日間脂肪燃焼ダイエット＋α ６日目

７日間脂肪燃焼ダイエットスープの威力！？

朝の計測　なんと−４００ｇ

昨日アイスクリーム食べてしまったりしたのですが、

減っていてホッと。

 

本来は６日目　スープ、牛肉、野菜の日なのですが

コアラ＾＾流です。

 

朝食　　７日間脂肪燃焼ダイエットスープ

　　　　　　　トースト１枚、

　　　　　　　ポーチドエッグ

　　　　　　　カフェオレ１杯

 昼食　　７日間脂肪燃焼ダイエットスープ

　　　　　　　　玄米1/2杯　

　　　　　　　　牛肉野菜炒め

　　　　　　　　キムチ

　　　　　　　　なつめ茶

 

おやつ　　　　ドライフルーツ　（サンザシ、イチゴ、マンゴー他）

　　　　　　　　コーヒー（ミルク＆シュガー含）

 

夕食　　　　７日間脂肪燃焼ダイエットスープ

 　　　　　　　　こんにゃく、野菜の白和え

　　　　　　　　　ゴーヤチャンプル

　　　　　　　　　ビール

 

ダンス２時間楽しんだから、消費カロリーUPしたと思うので

ビール飲んじゃいましたぁ〜

あなたの消費カロリーはどの位か知ってる＾＾？

今日まで、順調過ぎる数字の減り方なので、恐ろしい位です。

明日は、ちょっと難しいかもしれない

 

 

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