下半身ダイエット（ご飯で） ダイエットカロリーコントロール 【キレイの秘密】

 

　下半身ダイエットに（海草＆ご飯）　

下半身ダイエットに海草がオススメでしたね？コンブ、ワカメなどを取り合わせた食事です。海草にはご飯が合いますよねぇ〜。このご飯がとても良いようです。なぜかと言うとお米を水だけで炊くからです。

下半身ダイエットの重要ポイントは、「むくみ」の元になる塩分ナトリウムを控える事ですから、ご飯がピッタリなの。パンは作る過程でイーストや塩を使います。麺類はつけて食べる汁に塩分があります。調理の過程で含まれる塩分は見えませんので下半身ダイエットには、ご飯をオススメします。

また、パン食にサラダやハムを付け合せる場合も良くあると思いますが、ドレッシングの塩分、ハムのような加工食品には塩分がすでに含まれています。下半身ダイエットには、自分で塩分を調節できる食事がいいですよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　下半身ダイエットメニュー　手巻き寿司

（シソ、カイワレ、玉子、マグロ、イカ、アボガド、納豆）

　すりおろしとろろにメカブとわかめ

　さつまいもの豆煮

　豆腐ととろろ昆布の吸い物

しょうゆは控えめにつけましょ

下半身ダイエット！これ食べて美脚＞＞　　　　　　　　　　

　　　　　　

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Comments

1. Posted by 暮しと生活の自分コラム    2006年09月10日 21:32

暮しと生活の自分コラムの管理人、ツンと申します。

この度は特進相互リンクを貼っていただきありがとうございました。

自分のブログではジャンルが定まっていませんが、いろいろと日々の出来事を綴っています。

相互リンクだけじゃなく、これからも是非宜しくお願いします。

ではまた。

2. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2006年09月11日 01:21

★⌒☆(*＾◇^)/°ツンさん、
はじめましてこんばんは♪
コアラ＾＾です。
コメント＆相互リンクありがとうございました。
暖かい雰囲気が伝わってくるような感じですね。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

3. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2006年09月11日 01:44

TBありがとうございました。

4. Posted by 優良水ライブラリ！    2006年09月12日 21:17

コアラさん
こんばんわ！
「優良水ライブラリ！」のウォーターメロン・マンです。
コメントありがとう。
おいしそうな「ヘルシー弁当」ですね。
このメニューに「コントレックス」？
最高！！！（笑
また遊びにきてね。
応援ぽちっ！

5. Posted by hany美しい人に見とれる    2006年09月12日 22:33

コアラさん、ども〜＾＾
下半身ダイエットって効きそうでいいです
ね
しかも海藻が、いいんだ〜。
勉強になりました＾＾
バナナもむくみ防止に、いいって聞きますよね〜＾＾
応援ぽちん。

6. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2006年09月13日 02:20

ウォーターメロン・マンさん
ヾ（≧∇≦）〃こんばんは、
めちゃくちゃ取り合わせ（笑）
で生きるコアラ＾＾です〜
コメントありがとうございます。

水のコストって凄いんですね！
地域格差も大きい？
日頃　あまり　気に留めてなかったわ。
自分の水道料金見て
ビックリ　ｗ（◎０☆）ｗ！！
3000超なんて　使うのやめよか！？
勉強になりました。

7. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2006年09月13日 02:47

hanyさん、ども〜＾＾←真似
こんばんはコアラです。

ダイエット！
（美しい人に見とれてから
シェイクさんメニューで
食べた気になって眠る〜）ってどう？（笑）
過激！！
あつ！コアラ＾＾は過激薦めしないんだった。

8. Posted by シェイク    2006年09月14日 00:17

こんばんはー、コアラさん！

手巻き寿司おいしそー
＾¬＾) よだれ
おそろしいほどおいしそう過ぎ！
コアラさん、尊敬しちゃいます

9. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2006年09月15日 01:19

シェイクさんへ
コメントありがとうございました。
尊敬！って
ヽ(ﾟｰﾟ*ヽ)ヽ(*ﾟｰﾟ*)ﾉ(ﾉ*ﾟｰﾟ)ﾉ　ﾜｰｲﾜｰｲﾜｰｲ♪
はじめて聞く〜信じられな〜い
マヂウレ━━（＊´∀｀＊ｂ）━━
ウレシィ！！！！


そういうシェイクさんブログにもうっとりです。
料理はもちろんブログにも魅了されてるコアラで〜す。
でも、今は湯気がでてます、料理じゃなく頭からよヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ
sitemap、XMLボタン探し出しから、自分のP/Wがハジカレタリ　と苦戦中.