ダイエットカロリーコントロール・・・冷え性対策＆脂肪燃焼【グレープフルーツ】

 

ダイエットカロリーコントロールしているけど、
外は寒くて、ついつい出かけるのが億劫。

そうなると消費カロリーが少なくなって、冬太りが心配！
冷え性対策にも気を配らなきゃ、胃腸も強くないし・・・

そんなあなたに冷え性、冬太り予防改善するをどうぞ！

何か解りますか？＾＾

グレープフルーツと〜

まっ黒爆弾？花火？おにぎり？

 

実は網でグレープフルーツを真っ黒に焼いたもの（強火で１０分）

フルーツを焼くことによって
生くだものは体を冷やしますが、焼くと体を暖める。
香り成分が中枢神経に働きかける。
皮のリモネンが身の中に入り、脂肪燃焼促進効果が高まる。
中身成分が有効に働く成分に変化する。
胃腸の弱い人にも優しい。

焼いたグレープフルーツの皮を剥き、ジュースにして
香りを嗅ぎながら１００ｃｃを５分位かけてゆっくり飲む
中枢神経に働き、血液循環が良くなる。

飲むタイミングは
食後に飲む。
油ものを食べる時は、食前と食後に飲む。
（降圧剤を服用されている方は注意が必要、効き過ぎる場合あり。参考おもいッきりＴＶ）

ダイエットカロリーコントロールに焼いたフルーツを試してみてね。

 

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つぶやきコラム(´・艸・｀；)ぁぁぁ

グレープフルーツが網の上でゴロンゴロンしちゃって焼きにくい

バーベキュウ用の串を刺して回し焼きしました。

もっと良い方法あったら教えてくださいね。

甘味が増して、更に香りが何とも言えないくらい良い。

　大変美味しいです

 

 

 

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Comments

1. Posted by kazu    2006年12月02日 12:48

はじめまして、
【芋焼酎のすべて】のkazuといいます。

相互リンクのご挨拶に来ました。

ブログ初心者ですが頑張ってまいりますので

今後ともよろしくお願いいたしますｍ(_

2. Posted by kazu    2006年12月03日 04:57

コメントありがとうございます！酒の肴ですか…いろいろありますが、最近自分で釣った太刀魚を味噌漬けにしたのが、最高でしたね！いいヒントもらいました。酒の肴も、焼酎と一緒に紹介しますね！飲食店員ですから。

3. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】　　    2006年12月03日 11:54

kazuさん
ご訪問ありがとうございます。

昨日は、livedoorが非常に重く自分のblogへの
書き込みができませんでした。

それはとても楽しみです。ヒントになりましたか？良かった！気がついた事とかありましたら
何でも是非教えてくださいね。

4. Posted by 青空    2006年12月04日 11:40

コアラさん、こんにちは！
やっぱり、ライブドア自体が重かったのですね？
ここ数日、全然書き込みができなくて、
おかしいと思っていました、、。

コロッケの他に、
「えびフライ」「カレーライス」も
堂々、代表的な日本料理ですよ☆。

ほぉ〜、グレープフルーツを焼くのですか〜。
これはできそうだ。
やってみようっと！！！

今日はパレード見物で屋外にいたので、
めちゃ足が冷えました。。。
半身浴して寝ます〜☆
。。。浅いバスタブなので、気休め程度ですが。。。

5. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2006年12月04日 17:43

青空さん
こんにちは
やはり重かったのね？
ＰＣ前に居る時間に制限があるから
中々進まないと困っちゃうわよね。

あらぁ〜　「えびフライ」はわかるような気がしますけど「カレーライス」も代表的な日本料理なのかぁ？　インドなのかと・・・ライスがくっつくと日本＾＾？

グレープフルーツ焦げこげですさまじいよー
ヽ(∇⌒ヽ)
浅いバスタブはちょっと心もとないわね。
バスルームにトイレあるの？
パレード観たいわん。

6. Posted by 青空    2006年12月06日 02:36

コアラさん〜
今日も、重い、重い。
なかなか来れませんでした（涙）

こちらのレストランで食べるのは
本格的なインド料理「Curry」、
香辛料のにおいが強烈です。
子供や、味覚感覚の固まっている大人（？）には不評。

でも、日本にホームステイした人々は、
「日本のカレーライスは美味しい！」
と絶賛しています☆
きっと、ご飯にかけて食べるスタイル、
あのマイルドな味がいいのでしょうね！

そっか、グレープフルーツ、焦げこげなのかぁ。
こちらのキッチンには換気扇がないので
（古いアパートなのです。。。）
火災報知機がヤバイかなぁ〜。

そして、狭いバスルームにはトイレと洗面台が共存してます。
日本でもみかける、単身者マンションと同様です。

パレードの写真をアップしたいんですが、重くてすすみません

また明日。挑戦します☆

7. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2006年12月06日 16:25

青空さん
忙しいところをご訪問いただき感謝！
そして(^-^*)/ｺﾝﾁｬ！
どうしたのかしら〜重い重いよねー凹ﾝﾃﾞﾏｽ…。
重いのは体重だけで結構なのにー(_　_|||)

いつも楽しい情報をありがとう！
グレープフルーツはオーブン焼きがいいかもしれないよー、火災報知機には黙っててもらわなきゃね、
また、お邪魔させてね。