ダイエットカロリーコントロール・シミやシワ予防改善レシピ活性酸素撃退

シミやシワを予防改善活性酸素を消去するには・・・

鮭のアスタキサンチンが、活性酸素を取り除く力は
ＣＯＱ１０を１とした場合に、アスタキサンチンは１５０倍の抗酸化力がある。

そのアスタキサンチンパワーを肌まで届かせるには
鮭、蕎麦、唐辛子の組み合わせが有効でしたね。　

冬の紫外線は、夏に比べると穏やかかもしれませんがあなどれません。
空気の乾燥などから発生する活性酸素の作用も大きいようです。

鮭のソバ巻き

材料（２人分）・鮭半身、ソバ適量（約半輪）、油揚げ２枚、三つ葉適量
　　　　　　　　そばつゆ、唐辛子適量

作り方　
１、耐熱器に油揚げと水を入れて電子レンジ１分で、油抜きをする。
　　取り出した油揚げを１枚に切り開く。
２、ソバをゆでる（塊ゆでてもOK）（ゆで汁で三つ葉をさっと湯どおしする）
３、す巻きに油揚げを広げて、ソバと鮭を乗せて巻き、三つ葉で結ぶ。
４、皿に３を盛り、唐辛子入りのそばつゆをかけるだけ。

お出かけの多い季節こそ、
潤いのある美肌でおしゃれ気分上昇しましょう！

シミ、シワ、活性酸素消去して、メラニン抑制効果をより高めるには
大豆またはこんにゃく料理を付け合せにするとより効果的ですよ＾＾

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Comments

1. Posted by 青空    2006年12月17日 11:32

コアラさん、コンニチハ！
いつもブログご来場＆コメント有難うございます！

お蕎麦第二段ですね！
このところ高カロリー食が続いていますので、
明日はお蕎麦にします〜！

りんご紅茶も作ってみますね。
砂糖をメープルシロップで代用してみます☆

2. Posted by ハイフィールド@エクシブデータバンク    2006年12月17日 22:16

こんばんは、ハイフィールドです。訪問ありがとうございました^^

また遊びに来ますねー！

3. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2006年12月17日 22:59

青空さん
こんにちは*
遠いお国からようこそ！

メープルシロップとりんごの相性は抜群ですものね　
☆(∩゜∀｀∩)☆　ルンルン

私としてはσ(ﾟｰ^*)
皮付き生りんごをかじって、
紅茶を飲んでもＯＫ！と思います。

4. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2006年12月17日 23:03

ハイフィールド@エクシブデータバンク さん

こんばんは、ご訪問ありがとうございます。
師走は忙しいですね。
はい！
またいらしてくださいねーヽ(∇⌒ヽ)

5. Posted by 青空    2006年12月19日 04:37

コアラさ〜ん。青空＠泣きつきモードです。

数日前から、夕食をお蕎麦にしようと思い、
カウンターの上にスタンバイしているのに、
高カロリー食の誘惑を断ち切れない毎日です〜

今日は自宅だけど、まだ高カロリー。
ちょっと理由あり！
しかし、カナダ産のリンゴをGetしたので、
デザートにリンゴ紅茶を作るからね☆
今日こそは！

6. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2006年12月20日 20:17

青空さん
お蕎麦を横目に高カロリー食なのね？
解るわ＾＾その気持ち。
こちらも高カロリー続きです（＞＜）
へたくそな鼻歌しながら歩きま〜す。
青空さんが聞いたら倒れてしまうと思います。