ゾーンダイエット図解 【ダイエットカロリーコントロール】
ゾーンダイエットは満腹なのにどうしてやせるのでしょうか？
つらい思いをしないで健康的にやせられる理由は、そのメカニズムにあるようです。
← ゾーンダイエットのメカニズム
図を１クリックすると拡大できます。
左黒ゾーンのように
の高低さが大きいと
余分な糖になります。
ゾーンダイエットのやせる 理由その１
もしや、ご飯やパンなどの炭水化物の割合が多い食事をとっていませんか？
白いご飯やパンは短時間で急激に血糖値を上昇させます。
たくさんご飯を食べてお腹いっぱいだったのに、すぐにお腹がすきませんか？
「あれ〜っ！さっき食べたばかりなのに・・・」
って感じたことはありませんか？
それは、血糖値が急激に上がるため、
体内ではそれを下げるためにインスリンが大量に分泌されるからです。
それによって血糖値が下がると、今度は激しい空腹感がやってくるんです。
そこでドカ食いにつながって行く結果に（＞＜）
４．３．３のバランス比率のゾーンダイエットなら
食欲をアップさせる働きのあるインスリンの分泌が抑えられます。
肥満の悪循環を断ち切ることができるようになります。
ゾーンダイエットって何？というかたはこちらの記事ご参照ください。
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この記事へのコメント
1. Posted by
あおり
2007年02月06日 10:55
こんにちは。あおりです。
ゾーンダイエットいい感じですよねぇ〜。
やってみようかなぁ〜〜〜。
それと、いまさらですが、相互リンクお願いしたいのです。で、お申込はこちらから っていうところから入ってコアラさんにメールを送ったのですが、エラーで戻ってきてしまいました。コメントの欄で申し訳ありませんがよろしくお願いします。コアラさんのブログはもう私のブログに貼ってま〜す！！
ゾーンダイエットいい感じですよねぇ〜。
やってみようかなぁ〜〜〜。
それと、いまさらですが、相互リンクお願いしたいのです。で、お申込はこちらから っていうところから入ってコアラさんにメールを送ったのですが、エラーで戻ってきてしまいました。コメントの欄で申し訳ありませんがよろしくお願いします。コアラさんのブログはもう私のブログに貼ってま〜す！！
2. Posted by
ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】
2007年02月08日 11:46
あおりさん相互リンクありがとうございます。
最初、自動フォーム使用してたんですが、
相手に同じメールが2本行っちゃうようなので
手動に切り替えました＾＾Ａ；
完了してますよん、時間のあるときにご確認してくださいね。よろしく！
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