ダイエットカロリーコントロール停滞期のおやつでした。

ダイエットを始める。
食べる量と質（摂取カロリー）を意識して、
運動や活動の（消費カロリー）を増やしていく。

最初は、階段を一歩一歩降りるように体重が減り
この調子！だわ、と気を良くすると
ある日、ピタッと体重が減らなくなってしまう。

停滞期です、階段の踊り場のような感じでしょうか。
停滞期が３日、５日、１週間、２週間、３週間と続くと
やる気満々だった気持ちが萎えてきますよね。

「どうでもいいや〜」「人生ダイエットばかりじゃないし」
と訳のわからないような後ろ向き理屈がいっぱい出てきて
悩まされて、しだいに忘れるように
ダイエット挫折に向かう場合が多いのだそうです。

私にもやってきました停滞期。
努力の割りには効果が無しで、諦めたくなりました。
ほぼ１ヶ月も目に見えて納得できる数字にならない。

それでもせっかく減った体重なので、増やさないように
おやつなども気をつけてみました。
停滞期はほぼ誰にでもあります。

 

 

そんな停滞期に食べていたおやつ
寒天ゆず抹茶です。

 

 

 

寒天に柚子茶（または柚子ジャム）と抹茶をかけただけ＾＾
味の好みは十人十色ですが、
私は、ゆずと抹茶の組み合わせが大好きです。
ゆず抹茶好きの方いらっしゃいませんか？

寒天には食物繊維が豊富ですから便秘対策にもいいし
何と言っても低カロリーです。
ゆずと抹茶の使用量は少ないのですが、お肌と喉に優しいです。

 

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Comments

1. Posted by つる美    2007年04月20日 20:00

今回は、XPからvistaへの変更もかさなって、メーラーもかわるし、IE６もIE７になるし、借家みたいな感じです。

データはバックアップでいいですが、アプリケーションはいちから出直しです。

FFFTPとか秀丸TeraPadとかpingとか。
すぐ使えるのもあり、設定いちからしなおしあり、入手できないのもあり。
ま２日かかって７０％ぐらい復旧したかなあ。

2. Posted by シェイク@ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記    2007年04月20日 22:06

こんばんは、コアラさん

ゆずと抹茶の組み合わせが美味しいんですか

ゆずも抹茶の大好きなので
さっそく試してみたいと思います。
どんな味になるんだろう

楽しみだなあ（＾¬＾) よだれ〜

3. Posted by hany 美しい人に見とれる    2007年04月20日 22:23

コアラさん、こんばんは。
何何？これ〜？
変わってるね〜。
くずきりみたいな感じの寒天なのかなぁ・・
ゆずの香りに癒されそう

4. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2007年04月21日 00:26

つる美さん
まぁ、大変そう、よくお越しくださいました。
アプリケーションから設置し直しはキツイですね。
70%クリアとは流石つる美先生だわ、速い。
htmlに四苦八苦して先に進まずの私はここでも
停滞期ですよ＾＾A;滝汗

5. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2007年04月21日 00:35

シェイクさん
ゆずも抹茶もすきでしょう？
シェイクさんならそうだと思ってました。
ぜひ感想聞きたいですねー
今日はキウイすりおろし＆抹茶で食べました。
これも結構イケマシタ＾＾

6. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2007年04月21日 00:42

hanyさん
写真からだとあまり美味しそうに感じられないでしょう？　でも、さっぱりと美味しいんですよ〜＾＾。
友達には好評だったけどね、家族は皆痩せタイプなので寒天なんか嫌と言われてしまった。

7. Posted by つる美    2007年04月22日 13:23

今、カナダの青空さんにきいてわかったんですが、特進のかなりの方が、IE6では正常でも、IE7では、プラグインタイトルが、表示されてないんです。なんか、黒いのが点々とあるだけで。

うちの常連さんでは、カナダさんとコアラさんがその状態です。

IE６がまだ主流のうちになおさないといけませんね。