消費カロリーアップ？！（東京ミッドタウンにて）ダイエットカロリーコントロール

消費カロリーをアップして体脂肪を燃やしたい！
今回は、話題のスポット六本木（東京ミッドタウン）を歩いてみました。

ウィークデイでしたが人がいっぱいです。
前後左右に加えて斜めからも人の流れがあるんで、
ウォーキングというよりはぶらぶら歩きですね＾＾

さて、一応万歩計を着けてスタートしました。
宝石を散りばめた時計にうっとりしたり、
可愛い靴型アクセサリーを見て、
その価格に　ｶﾞｶﾞｶﾞ━Σ(llﾟωﾟ(@ω@lll)━ﾝ!!

 

 

約2時間くらいウィンドウショッピングしてランチタイムです。

一流シェフの直営レストランが集まっていて、行列ができています。
ほとんどがランチコースメニューですね。
比較的行列の短いメキシカン料理店に入りました。

天気がとても良いのでガーデンテラスで、こんな感じのお料理を食べました。

トルティーニャと白身魚の前菜
摩訶不思議なこげ茶色味のスープ
新鮮なサラダ
グリーントマトとポーク（写真）
濃厚なプリンがまろやかで美味しかったですね。

 

 

(豆などの素材をすりつぶした献立なので、カロリーは非常にわかりにくいです）

さて、どれどれ〜万歩計を見ると　(A；´･ω･)まだ3200歩。
時間経った割りには歩数が稼げてません。
確か振動マシーンでは（2時間、最大14,400歩）とかだったし
同じ2時間でも凄い違いだわヾ(;´▽｀A``タラタラ

これじゃぁ、運動が足りないのでお庭を散策してたら
こんな素敵なウエディング姿に出会って、

こちらも爽やか気分倍増です。

 

 

 

 

またまたウィンドウショッピングで気になるキッチン用品とか
ぐるぐる巡りで7450歩でした。
体感的にはもっと歩数が高い感じでしたけどね。

(疲れた、喉が渇いた、etcで）東京ミッドタウンを出て
なじみの店でケーキセットを美味しく食べてしまった　Ｖ＾＾；）

 

おそらく摂取カロリーの方が消費カロリーよりも多いわね。
ゆっくりウォーキング90分で100kcal消費が目安ですから
4時間＝240分で267kcal　、疲れの割りには少ない消費ですよね。

階段も使ったし、食事を食べる活動を加えても
ケーキセット分くらいしか消費してない計算になりますね。
ううぅ、
あとは基礎代謝頼みですよ。
筋肉を増やして基礎代謝高めてきましたから
体重増量しないと思うけど、減量はしてないでしょう？

帰宅して計ったら前日の同じ時間と変わりませんでした。

Comments

1. Posted by シェイク@ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記    2007年05月17日 23:28

こんばんは、コアラさん

w(ﾟoﾟ)wｵｵ!!
話題の東京ミッドタウンに行かれて
いたんですね

さすがコアラさんだ。
写真に写っているお料理、体にとても
良さそうですね

食べてみたい（＾¬＾) よだれ〜

2. Posted by ロハスな生活で健康＆ダイエット    2007年05月18日 13:44

コアラさん、こんにちは。
これは竹ですね、清々しいですねえやっぱり。

東京ミッドタウンですか…
私はもう東京には住めないわ〜！
とにかく、田舎に引っ込みたいです。

カロリーってなかなか消費しないんですねえ。
なんとなくお腹周りが大きくなったような気が…
ダイエットしなくっちゃ！

3. Posted by 占い★おまじないのヨーズ    2007年05月18日 22:50

あ〜、いいな！

ミッドタウンのショッピングにランチ☆
でも読んでいるだけでも楽しかったデス。

お礼に、応援ポチッ、と！

4. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2007年05月19日 00:33

シェイクさん
今晩は♪
豆の味がしましたー
素材の形が見えないのでどの位入っていたのでしょ？　分かりませんね＾＾；
翌朝お肌がピチピチの感じでご機嫌で〜す。

5. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2007年05月19日 00:38

富士子さん
こんばんは♪
そうね、都会でロハス見つけるのキビシー！
ほんとほんと消費カロリー増やすのは大変ですわ（；＾＾Ａ
楽しみながら増やそうなんて虫の良いことをしてみてま〜す。

6. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2007年05月19日 00:48

ヨーズさん
応援ありがとう＾＾
コアラは普段ズッコケてますから
周りは爆笑してますよ（汗
でも、記事間違わないように
緊張してるんで結構真面目でしょ？

読んでいるだけでも楽しかったなんて言って
いただいて嬉（泣けます
ヨーズさんの記事ってとても好きです。