ダイエットカロリーコントロールお手軽に（寒天トマトレシピ）

手軽にできる寒天ダイエット！
ヘルシードリンクを寒天で固め、賢く利用してダイエット効果アップしましょ。

代謝を上げてキレイにやせる！

トマトジュースに含まれるリコピン量は、生食用トマトの3倍もあるので
血行がよくなり代謝アップにつながります。

また、トマトのクエン酸が、糖の吸収を遅らせて肥満防止に役立ちます。

　

トマト寒天

材料（粉寒天３ｇ、トマトジュース250ml）

 

 

 

作り方
１、鍋にトマトジュースと粉寒天を入れてかき混ぜる。
２、１を中火にかけ、煮立ったら弱火にして1分ほどよくかき混ぜながら
　　粉寒天を煮溶かす。
３、２を火から下ろし、耐熱の容器に流し入れる。
４、３のあら熱を取った後、冷蔵庫で冷やし固める。（３０分ほどで固まる）

 

 

 

細かくカットしてサラダなどに加えても美味しいし、
ダイエット効果も上がりますね。

 

 

 

食前に食べると寒天の食物繊維が胃の中で膨らみ、ムリなく食事量を減らせ
たり、ドカ食いをしにくくなります。

お盆などの行事で人が集まる時は、ついついその場の空気に合わせて食べ過ぎたりしがちで、ダイエッターにとっては要注意ですよね。
ちょっと食べ過ぎちゃったかなぁ〜という時は、後日寒天トマトダイエットで
調節されてはいかがでしょう＾＾。
便秘にも効果的ですしね。

 

Comments

1. Posted by マンガ/ダイエット体験記    2007年08月14日 00:05

こんばんは。つる美です。
おおっと。トマト寒天。

ゼラチン、寒天ものをサラダに使うというのは思いつきませんでした。いろいろ応用がききそうですね。

ほんと、コアラさん、やせすぎですよー。

応援ぽうち

2. Posted by ryuji_s1    2007年08月14日 16:00

トマトの寒天美味しそうですね
夏に最高

3. Posted by ryuji_s1    2007年08月14日 16:09

トマトの寒天美味しそうですね
夏に最高

4. Posted by シェイク@ダイエットで頑張るシェイクの簡単ダイエット体験記    2007年08月14日 20:28

こんばんは、コアラさん

コアラ寒天ゼリー美味しそう
（＾¬＾) よだれ〜

おっと間違い！！！
トマト寒天ゼリーとても美味しそうです
※コアラ寒天ゼリーがあったらちょっと怖いですね

とても涼しげな感じが魅力的です(^｡^)

5. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2007年08月15日 00:45

つる美さん
こんばんは♪
お盆で体重増です（＞＜）
＞コアラさん、やせすぎですよー
なんておっしゃっていただけて言葉に酔いまくりです。
現実は厳しいもんですねー、痩せすぎとは程遠い重さよ。
ああぁ〜〜〜

6. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2007年08月15日 00:49

ryuji_s1 さん
ご訪問ありがとうございます。
暑い夏にはやはり冷たいものが食べたいですよね、＾＾
これからもよろしくお願いいたします。

7. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2007年08月15日 00:59

シェイクさん
こんばんは＾＾えへへ
コアラ型の容器持ってるんですよ　ニンマリ
複雑な形なので上手く型から抜けないで耳が切れたりしちゃいます
ラップひいて固めてたら結構形のまま出来るんですが、もう飽きてきました。
涼しさ感じてもらえて嬉（＾０＾V

8. Posted by ryuji_s1    2007年08月15日 08:39

ダイエトカロリーコントロール　コアラさん
ご訪問頂きありがとうございます
今後も、宜しくお願いいたします。

お待ちしております、

9. Posted by 青空＠カナダ情報館    2007年08月16日 12:54

コアラさん、こんにちは！
トマト寒天、以前作ったことあるんですが、、、デザートと言うよりは、食事の一品になりますね！
なるほど。サラダに使うといいんだぁ！

もうすぐ引越です。引越ダイエットなるか！？
念願の専用のキッチン！ようやく人目を気にせずに料理ができるぞ！
。。。高野豆腐、寒天、塩こぶ、梅干、など、いつも「え〜っ！？そんな物食べるの！？」といちいち驚かれるのは、苦痛だったので（笑）

10. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2007年08月21日 01:16

ryuji s1さん

こちらこそよろしくお願いいたします。
ryuji s1さんのブログにちょこちょこご訪問して勉強させてもらいますね＾＾
のんびりコアラは暑くて更にのったり状態です。

11. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2007年08月21日 01:23

青空さん
こんにちは、うん＾＾サラダに寒天のせると
思いの外満腹になると思うわよ〜。

また引越しダイエットだね。
専用キッチンはいいよねー、楽しみだ＾＾Ｖ
青空さんはとても人当たりがいいのでルームシェアの人はがっかりしていることでしょう。