脂肪、コレステロールを防ぐジュース（松生クリニック）でダイエットカロリーコントロール

デトックスジュースで

余分な脂肪分といらない老廃物を体外へ出して

脂肪、コレステロールの蓄積を防ぐ。

 

このジュースで42.5kg減量された方のお話では

飲み始めた3週間で3kg減り、

1年3ヶ月で110kgから67.5kgになったそうです。

 

デトックス（ブラジリアンジュース）

材料...りんご1個、バルサミコ酢、オリゴ糖、シナモン

作り方

１、りんごの芯を取り、皮付きのまま薄切りにする。

２、鍋に１のりんご、水500ml、シナモン（粉）を入れ弱火15分煮る。

３、りんごが透き通ったらオリゴ糖大さじ１とバルサミコ酢小さじ２を加える。

（量と味付けはお好みで）ジュースとりんごも食べられます。

 

シナモンなど辛くないスパイスの効能

 

1日分を2回に分けて食事と食事の間の空腹時に飲む。

作り置きはできないけれど

毎日または週に２〜３回でも続けると効果的ということでした。

 

りんごのカロリーは1個250gでは125kcalくらいです。

オリゴ糖は上白糖（100g384kcal）の約半分カロリーです。

バルサミコ酢と桂皮（シナモン）のカロリーは気にしなくても大丈夫です。

 

Comments

1. Posted by ヨーズ    2008年01月23日 09:49

ちょっとやってみたい気もしますが
どんなお味なんでしょうね。

…て言ってないでなんでも行動してれば
すでにすっきりとしたお腹だったかもしれないのにねええ、と反省。。。

応援ポチ☆ッと〜！

2. Posted by まんがダイエット体験記    2008年01月25日 15:16

こんにちは。つる美です。
４２．５ｋｇ減量！？
あ、もとが１００ｋｇ超えか。
いや、でもすごい効果！！
４０％ですからね。
バルサミコ酢というのはしりませんでした。
オリゴ糖はいまもお世話になってます。
おうぽち！

3. Posted by ロハスな生活で健康＆ダイエット    2008年01月27日 23:39

コアラさん、こんばんは〜。
バルサミコ酢って良く聞きますよね？！
何に使うんでしたっけ？

でも42.5kgの減量って、身体の中に痩せてる人が一人入ってたって感じですよね？！ちょっと例えがよくないですが…

今夜はどんがら汁を食べ過ぎてお腹がいっぱいですぅ＾＾；
このままじゃあ寝られない…

4. Posted by シェイク 簡単ダイエット方法@シェイクの簡単ダイエット体験記    2008年01月28日 21:39

こんばんは、コアラさん

ブラジリアンジュースですか

なんか良さそう！

ぜんぶ材料がちょうどあるので、
さっそく作ってみます！

私の体の中は、余分なものだらけなので
少しはキレイになるかなあ

5. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2008年01月30日 01:31

ヨーズさん
こんにちは、これ甘酸っぱい味です。
記事に書き込んでなかったぁ〜＾＾ヾ
もう　しょっちゅうぬけてますわ。
ああ眠い。
ダイエットは明日からやろっと、
これがイケナイのよね、今できることから
なのだそうで...＾＾

6. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2008年01月30日 01:36

つる美さん
そうね、つる美さんが40ｋｇ以上痩せたら
なくなっちゃいますよね。
１００ｋｇだと内臓脂肪も付いていたでしょうから効果が現れるのも早いように思えますね。

7. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2008年01月30日 01:43

富士子さん
こんにちは♪
バルサミコ酢の原料はぶどうなので
甘さのある酢という感じです。
サラダのドレッシングに加えたり、
ドルチェのジェラードにかけたり
しょう油やバターなどとの相性も良いので
お肉のソースとしても便利かな。

面白い例えでまさにそんな感じですよね。
夜に美味しいものを食べるとついね、過食気味になってしまうかも＾＾

8. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2008年01月30日 01:50

シェイクさん
そうなの、ブラジルの何とか言う村で飲まれているジュースをアレンジしたものだそうです。

流石、シェイクさん材料揃ってるわね＾＾
私丁度りんご切れしてまして

美味しい葉付きりんごをオーダーしてあるので
それの配送待ってるんですよね。

9. Posted by 青空＠カナダ情報館    2008年02月09日 14:17

これ、美味しそう！そして体に良さそう！
バルサミコ酢はカナダではよく見かけますね。ドレッシングは人気あります。
カナダ人に教えてあげようか。。。100キロ越えの人は珍しく無いので（推定ですが。。。笑！）
その前に、自分がやらなきゃね（＾＾；）