脂肪燃焼力がある！５種の辛くないスパイスでカロリーコントロール

スパイスには、辛さを感じないものもあります。

辛いものが苦手な人もシナモンやフェンネルなど、

刺激の少ないスパイスが脂肪燃焼と代謝アップに

力を発揮してくれます。

 

●シナモン（桂皮）...くすのき科の常緑樹で、体を温める作用が強い。

　　　　　　　　　　　甘味もあって料理や飲み物の香りづけに使われます。

デトックス（ブラジリアンジュース）に入れて42.5kg減量された方もいらっしゃいましたね。

 

●フェンネル（うい香）...体を温めて、冷えによる体の痛みを和らげます。

　　　　　　　　　　　　　ピクルスやマリネなどに入れるといいですね。

 

●クミン...体を温めます。インドでは風邪薬として使われているようです。

　　　　　　カレー風味で、ピクルスやサラダとの相性もバッチリ。

 

●緑色の辛くない唐辛子...新規天然成分（カプシエイド）を含む、

　　　　　　　　　　　　　　　　新種の唐辛子。辛味を感じるカプサイシン

　　　　　　　　　　　　　　　　を含まないので辛くない。

（この唐辛子自体はまだ市販されていませんが、

サプリメントとしてとることができます。）

味の素から錠剤で「カプシエイト」がネット販売されてますね。

 

●ゆずの皮...おなじみの柑橘、血行を良くしてくれ、香りがリラックス効果もあり。　　　　　　　　　　　　　　

 

 

お気に入りの香りスパイスで気分良く脂肪を燃やしちゃいましょう。

マイとうがらしを持ち歩く人も多いんですが、お好みのマイスパイスもいかがでしょうか＾＾。

 

 

Comments

1. Posted by ロハスな生活で健康＆ダイエット    2008年02月13日 11:43

コアラさん、こんにちは〜。
マイとうがらしにマイスパイス？
それはまたおもしろそうですね！

そういえば、宮古島特産の「島がらし」をいただいたままでした〜。あれにもダイエットに最適！って書いてあったような…　ちょっと探してみま〜す。＾＾

2. Posted by なお    2008年02月14日 20:16

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3. Posted by シェイク 簡単ダイエット方法@シェイクの簡単ダイエット体験記    2008年02月17日 18:31

こんばんは、コアラさん

マイスパイスって何か新鮮ですね♪

私はフェンネルが好きです(^｡^)

4. Posted by ヨーズ    2008年02月19日 12:48

スパイス好きでキッチンの１棚と１引き出しにぎっしりハーブとスパイスを入れていたのですが、
つい先日ほとんど入れ替えで今はガランとしてます〜。

シナモンにもダイエット効果あるんですか！
イイコト聞きました、メモメモ、と！

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5. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2008年02月20日 00:38

富士子さん
そうなんです、マイスパイスちょっと面白いでしょう？持ち歩いてるのよ〜＾＾
陽をたくさんあびた唐辛子は特に美味しいみたいなので島とうがらし是非！ところでみつかったのかしら〜ね（＾＾）

6. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2008年02月20日 00:47

なおさん
はじめまして＾＾
ランキングからいらしてくださったんですね。
とんと、ほったらかしなので自ブログ順位も知らないんです＾＾Ａ；
よく見つけてくださいましたね。
応援までいただいてありがとうございます。
相互リンク集掲載、相互リンク受け付けていますのでタイトル＆ＵＲＬをコメント欄でも結構なのでお知らせくださいませ。

7. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2008年02月20日 00:54

シェイクさん
こんにちは♪
私が勝手にマイスパイスって呼んでるんです。
新鮮な感じしてもらえて嬉しいですね＾＾
フェンネルが好きな方は責任感が強く、好奇心がいっぱいで尚且つ優しいそうですよ、当たってるみたい。ハーブの先生が言ってました。

8. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2008年02月20日 01:02

ヨーズさん
スパイス好き〜右に同じです。
そうなんですよね、
賞味期限などですぐ入れ替えとかね。
いつもはいっぱいありそうだわね＾＾

残った時に土に撒いたりしてるんですけど何がしかの効果はあるのかしら〜＾＾；

9. Posted by 青空＠カナダ情報館    2008年02月23日 05:07

マイスパイス！？持ち歩くのですか！？
すご〜い、ガンガン脂肪が燃えそうですね（＾＾）

外国の台所には、スパイスぎっしりの引き出しや戸棚が必ずありますよね。
料理を手伝う時、その中から「○○を取って」と頼まれるとオロオロします（汗）

聞いた事の無い、見たことの無いものが多いので。どれだろう！？って。
楽しいんですけどね（＾＾）

10. Posted by ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】    2008年03月01日 22:58

青空さん、
そうなのよ〜
持ち歩いてるわ、適当にブレンドしたものをパラパラ振ってから食べるの＾＾
外国の台所は広くてスッキリしている家が多いでしょう？　沢山のスパイスを使いこなしている感じですよね。ズラッと揃っていてキレイだなと感じたことがありました。
青空さん、楽しそうだわ、お料理も美味しいの作っていそうだし、色々なものに興味があると
海外生活しやすいですよね。