お酒のカロリー（ダイエットカロリーコントロール）

	[ くらし - 探し物・消息 ]		カンタン！ブログをはじめよう

ダイエット中の飲酒は、ほどほどに～！

アルコールはタンパク質や糖質よりも高エネルギーです。
摂り過ぎると中性脂肪としてからだにたまります。

アルコール好きの人はお酒のエネルギー目安を知っておきましょう。

日本酒１合180ml 　　(185kcal)

ビール中ビン１本500ml　　　(202kcal)
缶ビール１本350ml 　　　 (141kcal)
ライトビール１本350ml 　　　(100kcal)
黒ビール小ジョッキ350ml 　　(163kcal)

白ワイン200ml(グラス２杯）　　(146kcal)
赤ワイン200ml(グラス２杯） (145kcal)
焼酎35度60ml（コップ1/3杯） (118kcal)
焼酎25度60ml（コップ1/3杯）　 ( 85kcal)

ウイスキー１杯シングル　　　(70kcal)
ウイスキー１杯ダブル　 (140kcal)
ブランデーシングル１杯　　　 ( 70kcal)

チュウハイ250ml                   (120kcal)
ウオッカ40度60mlダブル       ( 140kcal)
ジン37度シングル１杯30ml     ( 60kcal)
ラム　　シングル１杯30ml        ( 80kcal)

梅酒100ml  140kcal
甘酒100ml  100kcal
ウーロンハイ300ml   85kcal
レモンサワー300ml   170kcal
ソルティードッグ100ml 96kcal
ジンフィズ300ml   90kcal

キール90ml      60kcal
カンパリソーダ210ml     70kcal
ジントニック180ml          95kcal
ドライマティーニ75ml    140kcal
モスコミュール180ml    155kcal
スクリュードライバー130ml    290kcal
ブラディーメリー210ml       210kcal
カルーアミルク130ml        171kcal

│コメント☆(6)│トラックバック(8)│飲み物でやせる

トラックバックURL

この記事へのトラックバック

1. ダイエット　カロリー　コントロール　エリンギご飯 [ ダイエット情報ネット ] 2008年06月08日 01:14

ダイエット　カロリー　コントロールダイエットレシピ　エリンギご飯エリンギご飯の作り方です。エリンギの成分は、他のきのこよりも糖含有量が多く、なかでもトレハロースが多く含まれています｡トレハロースは抗蝕性があり、低カロリーな糖です。トレハロースは、骨...

2. 耳つぼダイエットのメリット [ 管理栄養士のダイエットプログラム ] 2008年07月21日 06:22

耳つぼダイエットは、他のダイエット方法に比べて成功率が高く、体内改善を一番に考えた太りにくい体作りを目指したダイエット方法なのです。

3. 魚の目を見つけたら皮膚科に行きましょう [ メイクさんのお肌のお手入れQ＆A ] 2008年07月21日 06:56

足の裏や指が強い圧迫から角質化し、魚の目やタコを作ってしまって病院の治療を受けるという人は、予想外に多いようです。魚の目は命に関わるような病気ではないにせよ、一度できると非常に厄介なものです。この厄介な魚の目とは具体的にどのようなものなのでしょうか。魚...

4. そのお腹大丈夫！？カロリービアジョッキー [ 指令カロリー計算でダイエットの検問を突破せよ ] 2008年07月21日 07:57

【週末セール開催中!】★そのお腹、大丈夫！？簡単カロリーチェックで、ビールの飲みすぎ注意！カロリービアジョッキ 2個セットカロリーを取り過ぎると、カラダによくないことがいっぱい・・・。ついついビールを飲んじゃうアナタも、これならカロリーがひと目でわかります。...

5. マックスターボやテンテンベルトの効果2倍！クビレックス [ 奇跡のjugemダイエット ] 2008年07月21日 08:15

JUGEMテーマ：健康 JUGEMテーマ：ダイエット法 JUGEMテーマ：美容ニュース　ダイエット用品/ジェル不要/マックスターボやテンテンベルトの2倍！ぶるぶるシェイプを凌ぐクビレックス/TSB1000(ホワイト）/1日10分全身どこにでも気になる部位に巻くだけ/簡単エクササ...

6. βグルカンの免疫抑制効果 [ ダイエット教啓司ブログ ] 2008年08月21日 08:30

βグルカンを注射すると血液を巡って各臓器に達し、肝臓と脾臓に数ヶ月という長い間留まることが研究によって判明しています。 βグルカンを分解できるような酵素は人体には存在していません。 βグルカンはゆるやかに分解されるまで、ずっと効果を発揮し続けます。 ...

7. MP3プレーヤー付美顔器「mpion（エムピーイオン）」 [ 指令カロリー計算でダイエットの検問を突破せよ ] 2008年08月21日 11:20

MP3プレーヤー付美顔器「mpion（エムピーイオン）」大好きな音楽でリラックスしながらスキンケア！さらに詳しい情報はコチラ≫ [PR]管理栄養士のダイエットプログラム

8. 【148号】ダイエットに影響するのは、食べる物ではなく摂取するカロリー数。 [ 英語新聞ウォールストリートジャーナル（ＷＳＪ）から見た起業・ビジネスのヒント ] 2009年02月28日 15:17

メルマガ登録・解除ウォールストリートジャーナルから見た起業のヒント登録&#8195;解除&#8195;&#8195;&#8195;読者登録規約 &gt;&gt;&nbsp;バックナンバーpowered by まぐまぐ！ &nbsp; &nbsp; ◎本日のニュース（2009/02/...

この記事へのコメント

1. Posted by ロハスな生活で健康＆ダイエット 2008年06月08日 13:46

う～ん！お酒の摂取量が多いのはわかってるんですけど、やめられないんですよねえ、これが…
これから暑くなると益々ビールが美味しくなるし＾＾；
どうしましょう？やっぱダイエットしかないっしょ！

2. Posted by まんが・ダイエット体験記 2008年06月12日 09:16

こんにちは。
私はまったくお酒飲めないんですけど、けっこうカロリーあるんですね。

最近どうですか～調子は～（＾＾）

3. Posted by つる美 2008年07月12日 19:31

ややや。
コアラさん、どうされたんでしょうか？
お忙しいのかな？
ちょっと心配。

4. Posted by ロハスな生活で健康＆ダイエット 2008年07月13日 16:30

コアラさーん！お元気ですか？
便りが無いのは元気な証拠！
そうあって欲しいですが…

5. Posted by シェイク@簡単ダイエット日記シェイクの簡単ダイエット体験記 2008年07月15日 22:57

こんばんは、コアラさん

焼酎、カロリーが低いなあって喜んでいたら、
私の大好きなカルアミルクがめちゃめちゃ
カロリー高い（＞＜）

ううううう、どうしよう

6. Posted by hanabi 2009年07月30日 15:07

管理人様

こんにちは。はじめましてダイエット関係のサイトを運営しておりますhanabiと申します。メールを何度か送ったのですがどうやら送れないようなのでコメントから失礼させて頂きます。

こちらのサイト拝見させて頂きました。とっても興味深い内容ばかりで、読んでいて楽しかったです。
随分、長居をさせて頂きました。

私もダイエットに興味があるので、色々勉強になる事が多く、是非参考にさせて頂きたいと思います。
とても親しみやすいサイトだと思います。

これがきっかけでよいご縁が頂ければ幸いです。
さて、こちらのサイトのリンクを私の2つのサイトに貼らせて頂きました。メールもこちらから送れます。

http://enjoydiet.info/fat/page23.html
http://enjoydiet.info/start/page16.html

よろしければ相互リンクをお願いします。

タイトル「脂肪を減らすぞ！」
URL 「http://enjoydiet.info/fat/index.html」
説明文　「気になる脂肪の減らし方、そっと教えます。(編集、省略可)」

タイトル「今日からはじめるダイエット～食品、運動徹底研究～」
URL 「http://enjoydiet.info/start/index.html」
説明文　「ダイエットにおける基本知識について丁寧に説明しています。(編集、省略可)」

又私がやっているブログも是非相互リンクさせて頂ければと思います。

タイトル「ダイエットで目指せ50キロ！日記」
URL「http://blog.livedoor.jp/dietmezase50/」
説明文　「77.8キロまで太ってしまった管理人がダイエットで50キロを目指す日記です。(編集、省略可)」

リンクを貼ったURL

http://blog.livedoor.jp/dietmezase50/archives/51197539.html

どうぞよろしくお願いします。

この記事にコメントする