「あるある大事典」の納豆ダイエットで捏造とは
発掘！あるある大事典が２１日の放送を休止するようです。
理由は、関西テレビ２０日、フジテレビ系列で今月７日に放映した
「発掘！あるある大事典」の中でデータのねつ造があったとして、
千種宗一郎社長（６２）が記者会見を開いて陳謝。
この「発掘！あるある大事典」の不祥事についてはasahi.comの詳細記事を
読ませていただきました。
確か「発掘！あるある大事典」放送直後から
全国で納豆の品切れが続出しているとのニュースがありました。
それだけTVの影響力は多大なものなのですよね。
それなのに酷いですよね。
何のための番組か主旨を疑いたくもなりますね。
何のためにそのような捏造が必要なんでしょうか？
ダイエットの大敵は間食！
ダイエットの大敵は間食
ご飯を減らしてでも、ケーキやスナック菓子を食べたいって人結構多いでしょ
それってダイエットには障害ですよ
特にスナック菓子とか甘いものって、栄養価ナシだそうです
（袋に記載されている糖質、や炭水化物ってのは？栄養価じゃないの？と、ちょっと思うコアラ＾＾です〜）
ご飯などの穀物は、たんぱく質、ビタミン、ミネラルとかの栄養素を含んでいます。
同じ量を食べた場合にお菓子のほうが脂肪として蓄積されやすいということです。
果物やヨーグルトなど、３回の食事ではとりにくいものを間食とするほうが、お菓子よりも脂肪になりにくいようです。
痩せてる人も太っている人も、３回の食事をしっかりと食べて健康美を目指しましょ
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コアラ＾＾は、アイスクリームとかを食べちゃうんですよ
美味しかったなぁ〜
しあわせ〜＾＾ 
って気分は長く続かず
すぐに後悔して掃除をしてみたり（笑）
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ダイエットカロリーコントロール大豆イソフラボン
ダイズイソフラボンって今話題ですよね
体に良い（特に更年期障害や美白効果）と味噌汁や豆腐、納豆を積極的に食べている方も多いと思います。多めに摂っても食品から摂る場合は問題無いです。
サプリメントなどで補う場合は、１日３０��までです。
摂りすぎると体内のホルモンバランスが崩れてしまいます。子宮内膜に異常が起きたり、月経などにも影響があるようです。
妊娠中や１５歳以下の方は食事で摂取してくださいね。
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注意事項ー１（白いんげん）
５月１２日（金）
TBSーTV『ぴーか０バディ』で白インゲン豆をご飯と一緒に摂取して炭水化物を ７０％カット。という放送がありましたが、＜下痢、嘔吐症状の苦情＞があり、本日【あの方法は実践しないでください。】とTBS-TV放送がありましたのでお知らせいたします。
＊煮豆料理で【アク、灰汁】がでますよね、これは毒素なんです。 丁寧に取り除いて調理すると美味しい煮豆になります。（昔からのおふくろの味） 調理方法に不備があったり、各々の体質によっても症状が変わりますので自分の体質を知ることも大事ですね
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