脂肪燃焼ダイエット＋α を止めてから後の１週間はどうなったの？
７日間脂肪燃焼ダイエットスープ＋α を１週間実践して
結果−２ｋｇでした。
７日間脂肪燃焼ダイエットスープの味に飽きたのと、他のスープではどうなるのかしらという好奇心から、その後は、いろいろなスープを試してみました。
例えば、写真のもずくスープ（梅、もずく、生姜、シソ他）や
ミネストローネ、かぼちゃのスープなど１週間やってみました。
スープだけを変えて、他のおかずなどはほぼ同じようなメニューにしてみました。
その結果が１週間で−0.3ｋｇでした。
ということは〜
７日間脂肪燃焼ダイエットスープの栄養素＞＞や分量には、不思議なパワーと相乗効果があるようです。
トマトには脂肪排出力もあるそうですから、材料の組み合わせが良いのでしょう。（味はダイエット重視でイマイチですが…）
ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】TOPに戻る↑７日間脂肪燃焼ダイエット＋α 結果まとめ
７日間脂肪燃焼ダイエット（コアラ＾＾流）結果報告
７日間脂肪燃焼ダイエット＋αで１週間どのくらい減量できたのか。
１日後 −８００ｇ
２日後 −２００ｇ
３日後 −４００ｇ
４日後 −４００ｇ
５日後 −４００ｇ
６日後 ＋２００ｇ
７日後 ±０ｇ
１週間で２０００ｇ＝−２ｋｇでした。
ヽ(ﾟｰﾟ*ヽ)(ﾉ*ﾟｰﾟ)ﾉ ﾜｰｲ♪
パンやご飯（炭水化物）と卵、魚、肉（タンパク）
を摂ってもコアラ＾＾の場合は、２ｋｇ減りました
７日間脂肪燃焼ダイエットスープって効果ありよ。
ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】TOPに戻る↑
７日間脂肪燃焼ダイエット＋α ７日目＝最終日
７日間脂肪燃焼ダイエットに、＋コアラ＾＾流メニュー
を追加しての７日間脂肪燃焼ダイエット最終日
朝の計測 ＋２００ｇ ノ(´･ω･`A;) ；（前日比）
７日目
朝食
７日間脂肪燃焼ダイエットスープ
くるみパン１ケ
オムレツ（砂糖、塩、ミルク使用）
もも 半個 コーヒー１杯
昼食 ７日間脂肪燃焼ダイエットスープ
シャケ香草焼き
ご飯１杯
きんぴら
なすとエゴマのぴりから煮
夕食 ７日間脂肪燃焼ダイエットスープ
野菜炒め
ステーキ1/3枚
ワイン１杯
昨日は、運動で300kcal以上の消費をしたはずなのに
おやつのドライフルーツ試食会で食べすぎちゃったのね。
２０種類ほど食べてました。
さて、明日はどうなるのでしょう？
こちら
で、あなたのBMIがわかります。身長と体重を入力するだけ
7日間脂肪燃焼ダイエット＋α ６日目
７日間脂肪燃焼ダイエットスープの威力！？
朝の計測 なんと−４００ｇ
昨日アイスクリーム食べてしまったりしたのですが、
減っていてホッと。
本来は６日目 スープ、牛肉、野菜の日なのですが
コアラ＾＾流です。
朝食 ７日間脂肪燃焼ダイエットスープ
トースト１枚、
ポーチドエッグ
カフェオレ１杯
昼食 ７日間脂肪燃焼ダイエットスープ
玄米1/2杯
牛肉野菜炒め
キムチ
なつめ茶
おやつ ドライフルーツ （サンザシ、イチゴ、マンゴー他）
コーヒー（ミルク＆シュガー含）
夕食 ７日間脂肪燃焼ダイエットスープ
こんにゃく、野菜の白和え
ゴーヤチャンプル
ビール
ダンス２時間楽しんだから、消費カロリーUPしたと思うので
ビール飲んじゃいましたぁ〜
今日まで、順調過ぎる数字の減り方なので、恐ろしい位です。
明日は、ちょっと難しいかもしれない
ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】TOPに戻る↑
7日間脂肪燃焼ダイエット＋α 5日目
５日目
7日間脂肪燃焼ダイエットスープの威力?！
朝の計測 なんと − ４００ｇ です。（前日と比べて）
_________________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
５日目
５日目 スープ、トマト、肉の日なのですが、コアラ＾＾流です。
朝食
ポーチドエッグ、
トースト1枚、カフェオレ1杯
おやつ
アイスクリーム w(☆o◎)w ガーン☆
昼食
鉄火巻き６個
（今日は、15分間しか昼食時間とれない）
おやつ 水（硬水）コントレックス、
木の実クッキー、
ビール
夕食
おからハンバーグ
ほうれん草おひたし
玄米かゆ
ミルクティー
本日は、意に沿わないメニューになっちゃったわぁ〜
（￣ー￣； う〜ん！どうしましょ 。
ちょっとお疲れ〜ストレッチだけにしときましょ！
体を伸ばすと気持ちいいですねぇ
ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】TOPに戻る↑
7日間脂肪燃焼ダイエット＋α 4日目
4日目
7日間脂肪燃焼ダイエットスープの威力?！
不思議なパワー！
朝の計測 なんと -400g です。（前日と比べて）
_________________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
4日目
本来の７日間脂肪燃焼ダイエット［スケジュール］は、
４日目 バナナ、スープ、無脂肪ミルクの日
なのですが、コアラ＾＾流です。
（何故、玉ねぎ3個、ピーマン1個、キャベツ半分、セロリ1本という配分なの？）
これが不思議だったのでスープダイエットを始めてみました。
3日間順調に減量してます、この調子でいけるのでしょうかぁ〜？
朝食 7日間脂肪燃焼ダイエットスープ、
ポーチドエッグ、ドライいちご3個
トースト1枚、カフェオレ1杯
昼食 7日間脂肪燃焼ダイエットスープ
そうめん1輪分 トッピングは、
わかめ、しいたけ、ねぎ、しょうが、大根
オレンヂジュース
おやつ 水（硬水）、水（軟水）、もも2切れ
夕食 7日間脂肪燃焼ダイエットスープ
（ペペロンチーノ味）
白米ご飯1杯
なすのそぼろあんかけ
漬物
マグロとイカだけのさしみ
ミルクティー
7日間脂肪燃焼ダイエットスープは、さすがに飽きてきました。
しそ、唐辛子、しょうが、パセリ、にんにくの微塵切りを入れてみたり
あと3日 ε= (・c_,･｡A)ﾌｳｰ
森光子さんを見習ってコアラ＾＾もスクワット！ィェィ☆+.゜ヾ(・ω・*)ノ
ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】TOPに戻る↑
7日間脂肪燃焼ダイエット＋α ３日目
3日目
7日間脂肪燃焼ダイエットスープの威力！
秘めたるパワー！
朝の計測 なんと -200g です。（前日と比べて）
_________________________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
3日目
本来の７日間脂肪燃焼ダイエット［スケジュール］は、
スープ、野菜、くだものの日なのですが、コアラ＾＾流です。
朝食 7日間脂肪燃焼ダイエットスープ、
りんご1/4個、キューイ1/2個、トマト1/2個
トースト1枚、カフェオレ1杯
昼食 エスニック料理バイキング
トムヤムクン、グリーンカレー、ナシゴレン
ベトナムフォー、ナタデココきなこ、他
ハイビスカス茶
各料理を少しづつ食べましたが、ダイエット中
としては食べすぎかも
夕食 7日間脂肪燃焼ダイエットスープ
（ペペロンチーノ味）
大根昆布煮、
玄米1/2杯
ビール200cc
お昼にたくさん食べたので、おやつ時間に満腹でした。
1時間ウォーキング＆ストレッチしたぁ〜
クイックルワイパーで、部屋の天井を
拭き〜フキ〜
さて、明日はどうかしら〜？ 楽しみー
☆ポチッと応援お願い☆ 
スープ作りなんて面倒だわ〜というあなたには
ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】TOPに戻る↑
7日間脂肪燃焼ダイエット＋α 2日目
2日目
7日間脂肪燃焼ダイエットスープの威力！
驚きのパワー！
朝の計測 なんと−８００ｇです。（前日と比べて）
(v^ー°) ヤッタネ ！
運動は、ウォーキング２０分、ストレッチ10分、しただけ。
2日目
朝食 7日間脂肪燃焼ダイエットスープ、
きゅうり＆タコの甘酢あえ、
納豆
玄米ご飯
緑茶
昼食 7日間脂肪燃焼ダイエットスープ
鱈（たら）塩焼き半身
ウリのそぼろあんかけ
玄米ご飯
コーヒー
おやつ オレンヂ半個
アイスクリーム1/2カップ
夕食 7日間脂肪燃焼ダイエットスープ（チリ味）
ライ麦パン1枚
アスパラおかかのチーズ巻き1本
マンゴードライフルーツ
さて、明日はどうかしら〜？ 楽しみー
風船膨らませを15分TV観ながらやってみたの、
ウォーキング＆ストレッチも含めて、効果でる？＾＾
☆ポチッと応援お願い☆
ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】TOPに戻る↑
７日間脂肪燃焼ダイエット＋α 1日目
1日目
朝食
スープ ２００ｇ
ライ麦パン ６枚切半分
プレーンヨーグルト １００ｇ
りんご 1/8 個
オレンヂ 1/8 個
プルーン 1個
コーヒー
昼食
天ぷら定食 ヾ(*≧∇≦)〃ギャッ！
これもお付き合いで。：゜(；´∩｀；)゜：。 、
しし唐となすの衣は剥がした、海老はそのまま食べちゃった。
持参スープもちゃっかり食べました。
おやつ
カフェオレ、うなぎパイ（お土産いただいて）ヾ(;´▽｀A``どうも〜
夕食
スープ、焼きシャケ、オクラ胡麻和え、玄米入り白飯半杯
炭酸水、アルコール禁止とスープだけは、
1日の総カロリーは、おおよそ１２００kcalくらいに抑えられ
たと思うけどさて、明日朝の体重はどうなっているのでしょうねぇ〜
ダイエットカロリーコントロール【キレイの秘密】TOPに戻る↑